Presentation du cours
Cours collectifs de Pilates sur tapis, en petits groupes de 6-8 personnes adaptés et ouverts à tous.
Tarifs : Cours unique : CHF 25.- / Carte de 10 cours : CHF 220.- / Carte de 20 cours : CHF 400.-
La méthode Pilates est une méthode d’entrainement physique s’inspirant du yoga et de la gymnastique utilisant un répertoire de plus de 500 exercices sur tapis ou avec équipement.
Le Pilates travaille principalement les muscles profonds de tout le corps et principalement les muscles transverses et obliques de l’abdomen, les stabilisateurs d’omoplates et les multifides (dorseaux), sans oublier les muscles du plancher pelvien, appelé aussi périnée.
Details du cours
Lundi
18h30 (50min)
CHF 25,00
En Chamard 47G, 1442 Montagny-près-Yverdon